Fame emotiva, fame nervosa, abbuffate: cosa sta davvero cercando il tuo corpo?
Quando il cibo non risponde a una domanda di stomaco Hai mai finito una tavoletta di cioccolato senza ricordare davvero
Benvenuti nel mio blog dedicato alla nutrizione e al benessere, uno spazio dove parlare di alimentazione in modo semplice, pratico e senza estremismi.
Dall’alimentazione vegetariana e vegana alla fame emotiva, dal dimagrimento sostenibile all’equilibrio tra nutrizione, movimento e stile di vita, l’obiettivo è aiutarvi a fare scelte più informate e adatte alla vostra quotidianità, senza sensi di colpa e senza rinunce inutili.
Quando il cibo non risponde a una domanda di stomaco Hai mai finito una tavoletta di cioccolato senza ricordare davvero
Nell’immaginario collettivo, il meal prep, la preparazione anticipata dei pasti , iene spesso ridotto a una questione di efficienza: cucinare
L’assenza o l’irregolarità del ciclo mestruale è uno dei segnali che le donne tendono a sottovalutare, soprattutto quando si trovano
C’è una fase del percorso verso un rapporto più sereno con il cibo che viene spesso sottovalutata anche dai professionisti.
Il cibo è la tua unica preoccupazione, 24 ore su 24, 7 giorni su 7? Inizi a pensare al prossimo